清瀬第二中学校　令和8年度6月　今日の給食

6月15日　牛乳、カレーピラフ、バジルチーズオムレツ、豆のポタージュスープ

今日の主菜は「バジルチーズオムレツ」です。二中では約600個の卵を使用しています。卵を使用するときは、ひとつずつ卵専用のボールに出して、鮮度や異物がないか確認をしています。卵は完全栄養食ともいわれている、栄養価の高い食品のひとつです。もりもり食べて元気な体をつくりましょう！

6月12日　牛乳、スパゲティアラビアータ、シーフードサラダ、米粉のレモンケーキ

今日のデザートは、「米粉のレモンケーキ」です。レモンは、皮膚や粘膜などの体の健康に役立つビタミンCが豊富に含まれています。さらにストレス軽減や疲労回復効果もあるので夏バテ予防にぴったりです。さわやかな香りを楽しみながら食べてみてくださいね！

6月11日　牛乳、梅ご飯、いわしのかば焼き、味噌汁、あじさいゼリー

今日は「入梅」といって、暦上での「梅雨入り」の日です。梅の実がなる時期であることから、梅雨という言葉に梅という漢字が使われています。今日は入梅にちなみ、梅干しを使ったご飯を作りました。デザートは「あじさいゼリー」です。季節を感じながら食べてくださいね！

6月10日　牛乳、麦ご飯、かつおのから揚げおろしソース、ごまあえ、田舎汁

今日の主菜は「かつおのから揚げおろしソース」です。かつおには体をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。また、カルシウムの吸収を良くするビタミンDを多く含まれています。ご飯と一緒にたくさん食べて、丈夫な体をつくりましょう！

6月9日　牛乳、ツナコーンチーズトースト、ジャーマンポテト、野菜スープ

今日の主食は「ツナコーンチーズトースト」です。トーストは具を調理した後、ひとつずつ上に乗せていきます。端までていねいにのせてもらっているので、とても手間のかかる作業を二中全員分の約490個おこないます。感謝の気持ちをもっていただきましょう！

6月8日　牛乳、麦ご飯、しそひじきふりかけ、豆あじのから揚げ、かみかみサラダ、豚汁

今日の給食はかみかみメニューです。食べ物をよく噛んでことは、唾液の分泌や顎の発達を促し、歯と口の健康を保つ効果があります。いつまでもおいしくご飯が食べられるように、いまから歯磨きやよく噛むことなど、口の中の健康を保つ習慣を身につけましょう！

6月5日　牛乳、ごま麻婆丼、中華スープ、フルーツヨーグルト

二中の給食では小松菜がよく登場しますが、そのほとんどが清瀬市産の小松菜です。清瀬の農家さんが収穫時期を調整して、通年で納品していただいています。今日は中華スープに入っています。小松菜にはビタミン類だけでなく、鉄分やカルシウムも多く含まれています。清瀬の小松菜をもりもり食べて、元気な体をつくりましょう！

6月4日　牛乳、きなこ豆乳トースト、ポークシチュー、きのこサラダ

今日の主食は「きなこ豆乳トースト」です。豆乳は良質なたんぱく質を含み、ビタミンB群、マグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富です。これらの栄養素は、みなさんのからだを作るもとになったり、からだの調子を整える効果があります。しっかり食べましょう！

6月2日　牛乳、ブラックカレーライス、マセドアンサラダ、小玉スイカ

今日の主食はいつもと一味違った「ブラックカレーライス」です。いつもカレーライスにとある食材を追加して「ブラック」にしています。どの食材をつかっているかわかりますか？味や匂い、見た目など、五感を働かせて食べながら「ブラック」の正体は何か考えてみてくださいね♪

6月1日　牛乳、高野豆腐ご飯、揚げごぼうの甘辛あえ、かきたま汁、白ごま寒天プリン

今日の主食は「高野豆腐ご飯」です。高野豆腐は豆腐を凍らせてから乾燥させたものです。味が染みこみやすく、おいしく食べることができます。高野豆腐には、たんぱく質やカルシウムなど筋肉や骨をつくるために大切な栄養素が多く含まれています。もりもり食べて、丈夫なからだを作りましょう！